top of page
Small Group Training (SGT) :
In deze lessen train je met een groepje van 3-8 personen onder begeleiding van een personal coach. Er wordt gewerkt aan onder andere kracht, mobiliteit en conditie.
Omdat het een small group training is kan jouw programma volledig op maat begeleid worden. Voordelen van small group training : je deelt de kosten van PT met de groep, betere conditie en meer energie, meer spiermassa en een sterker lichaam, Deze workout duurt 45-55 minuten. Nadien heb je de mogelijkheid om onder begeleiding de training verder te zetten in onze fitnessruimte.
*In de zomer trainen we outdoor in iets grotere groepen.
bottom of page